黑豆茶的功效 @盒子裡的寶藏 - nidBox親子盒子

青仁黑豆(轉貼)

2012-04-06 最近嘗試了柯志謙教授介紹的黑豆茶，我只晚上飲一杯已有數天。的確發現睡得很酣！上床後15分鐘左右就瞓著發夢亦少甚至平常很醒瞓亦一直瞓到自然醒，由晚上一直睡到天亮亦不用上洗手間。真的超讚！

茶療助保健專家教正確飲法

2010-12-11 茶療助保健專家教正確飲法 (摘自頭條網) 　　飲茶除了能令人放鬆精神及保持頭腦靈活外，最近更有英美研究人員發現綠茶中的兒茶素

護骨食療

2019-04-20 不良飲食損害骨骼註冊中醫師葉英良說：「筋骨的強弱，除肝腎之外，亦有賴氣血的濡養。肝腎、氣血皆盛，則筋骨得養，靈活有力。

五色粥

2010-11-19 五色粥材料 Ingredients眉豆2花生1 1/4紅豆1 1/4綠豆1 1/4黑豆2黑糯米2 2/3陳皮1小塊片糖適量 black-eyed beans75gpeanuts45gred

天天枸杞水活到兩百歲

2011-12-22 枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素答：維生素甲向來被稱為保護眼睛，防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。

七色抗癌輔助食材

2010-11-04 玉米, 黃豆, 胡蘿蔔綠: 韮菜, 綠花椰菜, 高麗菜, 奇異果啡: 五穀雜糧, 菇類, 堅果, 全麥麵粉白: 白蘿蔔, 洋蔥, 子薑, 牛奶紫: 紫蘇, 藍莓, 茄瓜, 葡萄酒黑: 昆布, 黑芝麻, 黑豆

早餐一二

2019-04-27 調血壓: 富含鉀的食物: 米食/ 納豆/ 梅乾/ 白菜漬物/ 白蘿蔔漬物/ 小黃瓜漬物/ 波菜/ 海帶芽/ 鮭魚/ 味噌/ 酪梨/ 芋頭/ 毛豆/ 地瓜/ 南瓜/ 馬鈴薯/ 青花菜/ 香蕉等。

玉屏風粥

2010-11-20 玉屏風粥（1人分量）材料﹕防風3錢、白朮3錢、黃芪5錢、薏米4錢、生薑3片、白米適量製法﹕材料洗淨，將防風、白朮及黃芪放進湯袋內，連同其他材料放入鍋中，煮50分鐘成粥，加鹽調味，熱服功效﹕此食療方取自方劑

補氣益胃湯

2019-12-29 補氣益胃湯功效：燥濕生津，益氣養胃成份：黨參丶白朮丶茯苓丶甘草丶陳皮丶山藥做法：8飯碗水浸泡藥材20分鐘，再加入瘦肉8両，大火煮沸轉小火煮約1.5 小時至4飯碗水, 加鹽調味即可。資料來自和順堂湯包

夠精神 . 有運行

2010-12-05 很期待接下來上映的哈利波特之死神之聖物, 還有創戰紀, 還有還有 - 毛百萬!! 雖是卡通片, 但對白詼諧有趣, 應該會看得很開心的~!