黑豆茶柯教授 @盒子裡的寶藏 - nidBox親子盒子

青仁黑豆(轉貼)

2012-04-06 最近嘗試了柯志謙教授介紹的黑豆茶，我只晚上飲一杯已有數天。的確發現睡得很酣！上床後15分鐘左右就瞓著發夢亦少甚至平常很醒瞓亦一直瞓到自然醒，由晚上一直睡到天亮亦不用上洗手間。真的超讚！

茶療助保健專家教正確飲法

2010-12-11 今期特別從中醫角度分析紅茶和綠茶的益處，以及教授正確的飲用方法。

五色粥

2010-11-19 五色粥材料 Ingredients眉豆2花生1 1/4紅豆1 1/4綠豆1 1/4黑豆2黑糯米2 2/3陳皮1小塊片糖適量 black-eyed beans75gpeanuts45gred

七色抗癌輔助食材

2010-11-04 玉米, 黃豆, 胡蘿蔔綠: 韮菜, 綠花椰菜, 高麗菜, 奇異果啡: 五穀雜糧, 菇類, 堅果, 全麥麵粉白: 白蘿蔔, 洋蔥, 子薑, 牛奶紫: 紫蘇, 藍莓, 茄瓜, 葡萄酒黑: 昆布, 黑芝麻, 黑豆

如何避免大腸癌----臺大王正一教授‏

2011-12-23 如何避免大腸癌口述：臺大王正一教授整理：游繡華在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。

早餐一二

2019-04-27 清血管: 蒸黑豆優格 + 熱甘酒蕃茄汁。甘酒, 米麴所造, 有胜肽, 可降血壓。要做的事:1. 讀經40 分鐘;2. 打坐1 小時;3. 早餐吃粥+昆布+醃梅;4. 打掃;5. 爬樓梯.

別生氣

2011-02-19 我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

護骨食療

2019-04-20 田七黑豆肉蓯蓉湯（四人分量）材料：田七五錢、桃仁五錢、黑豆五錢、肉蓯蓉五錢、田雞一斤、蜜棗三粒、生薑二片煲法：加清水十四碗，煲兩個半小時。功效：行氣活血、補腎填精、消腫散瘀、祛風止痛。

八週降低膽固醇！

2013-04-06 三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。

夠精神 . 有運行

2010-12-05 接著回家休息一會兒, 上地圖跟網友哈啦一下, 然後再次出征隔壁邨去吃下午茶, 因為本邨食肆已經吃到吃無可吃沒新鮮感了, 豈料到隔壁邨竟然有個意外收獲呵~^_^~到了隔壁邨商場, 原來正舉行大減價活動,