心血管暢通治療法

材料:

1. 檸檬汁    1杯
2. 薑汁        1杯
3. 蒜汁        1杯
4. 蘋果醋    1杯

做法:
把材料全部混會在一起，慢火煮半小時至濃縮為3杯時，取出冷郤。再加入天然蜂蜜，存放在瓶子裡。

用法:

1. 每天早餐前服用一湯匙;
2. 每天運動45分鐘 (最好啦, 不然30分鐘也收貨!)
3. 定時進食, 少吃多餐, 蔬菜可大量吃, 避免油膩食品;
4. 每天太陽升起前足夠睡眠 8 小時;
5. 停止吸煙;
6. 定期體檢;
7. 找尋舒緩壓力的活動 (如: 坐禪 或 瑜珈等)

以上餐單, 無副作用, 有益無害, 可放心實施。